טיפול פסיכולוגי - למה כדאי?
כי לפעמים החיים קשים.
כי לפעמים, החיים קשים רוב הזמן.
אם זה המצב אצלכם, כנראה שאתם סובלים מאחד מאלה: חרדה, דיכאון, משבר, טראומה, לחץ, שחיקה, בדידות, עצב, פגיעות, קשיים בתפקוד, קשיי הסתגלות, בעיה בביטחון עצמי/דימוי עצמי.
אם אתם מכירים את אלה מקרוב, דעו כי לא חייבים לקבל את זה כחלק מהחיים.
העתיד שלכם בידיים שלכם.
טיפול פסיכולוגי יכול לעזור לכם לחיות מחר אחר. טוב יותר.
טיפול פסיכולוגי מהו?
טיפול פסיכולוגי הוא תהליך נפשי שעובר המטופל בעזרת המטפל. תהליך זה ובחן תהליכים נפשיים מודעים ולא מודעים, ומכוון להביא את המטופל לרמת תפקוד טובה יותר בחייו, ברמה האישית, או החברתית, או הזוגית, או המשפחתית. בטיפול פסיכולוגי נוצרות הבנות ומתגלות תובנות המאפשרות למטופל לראות נקודות מבט חדשות על העבר, על ההווה, על העתיד ועל עצמו בכלל. נקודות מבט אלה, מאפשרות הפחתה של התסמינים השליליים (מתח, חרדה, דיכאון) ואימוף דרכי התמודדות חדשות ובריאות יותר. טיפול פסיכולוגי מוצלח מחייב קשר טוב בין מטפל ומטופל, כזה שמבוסס על ערכי אמון וכבוד הדדי.
גישות בטיפול פסיכולוגי:
יש שתי גישות פסיכולוגיות עיקריות:
טיפול פסיכולוגי ממוקד, שהוא בדרך כלל גם טיפול קצר מועד. טיפול זה מיוצג בדרך כלל על ידי הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית. גישות טיפול פסיכולוגי כאלה טובות לבעיות ממוקדות, כמו דיכאון, חרדה חברתית, חרדת בחינות, דימוי עצמי ועוד. טיפול התנהגותי עוסק בעיקר בשיפור ה"כאן ועכשיו". טיפול קוגניטיבי משלב גם זיהוי של עמדות ואמונות המנחות את האדם ויוצרות את הקושי התקפודי. טיפול ממקוד בהן, הווה אומר: הסרתן, או ניטרול ההשפעה השלילית שלהן, או החלפתן בתובנות אחרות שלא נושאות אפקט שלילי. גישות אלה גם יכולות להוות בסיס לטיפול פרטני, אך גם לייעוץ זוגי או טיפול משפחתי.
הגישה הנוספת בטיפול פסיכולוגי היא טיפול פסיכולוגי דינמי. גישה זו ניתנת על ידי מי שהוכשרו כפסיכולוגים קלינים ובדרך כלל כרוכה בטיפול ארוך. טיפול זה בדרך כלל עוסק רבות בתקופת הילדות המוקדמת והשפעתה על האני הנוכחי. המטפל הוא בדרך כלל יותר קשוב, פסיבי ונותן לאדם להגיע לתובנות בכוחות עצמו.
הגישות הטיפוליות בהן אני משתמש הן ממוקדות, מגוונות ומותאמות לאופי המטופל והקושי הנחווה. ביניהן: טיפול נרטיבי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, טיפול אדלריאני.
.
לתיאום פגישה ניתן להתקשר ל- 077-3201500 או 052-3204949
