ייעוץ פסיכולוגי- למה כדאי?
כי לפעמים,החיים קשים.
לפעמים, החיים קשים רוב הזמן.
אם זה המצב אצלכם, כנראה שאתם סובלים מאחד מאלה:
חרדה, דיכאון, משבר, טראומה, לחץ, שחיקה, בדידות, עצב, פגיעות, קשיים בתפקוד או קשיי התסגלות, בעיה בביטחון העצמי, בעיה בדימוי העצמי.
אם אתם מכירים את אלה מקרוב, דעו כי לא חייבים לקבל אותם כחלק מהחיים.
העתיד שלכם בידיים שלכם.
ייעוץ פסיכולוגי יכול לעזור לכם לחיות מחר אחר. טוב יותר.
ייעוץ פסיכולוגי- מהו?
ייעוץ פסיכולוגי הוא תהליך נפשי שעובר המטופל בעזרת המטפל. תהליך זה בוחן תהליכים נפשיים מודעים ולא מודעים, ומכוון להביא את המטופל לרמת תפקוד טובה יותר בחייו, ברמה האישית או החברתית או הזוגית או המשפחתית. בייעוץ פסיכולוגי נוצרות הבנות ומתגלות תובנות המאפשרות למטופל לראות נקודות מבט חדשות. אלה מאפשרות הפחתה של התסמינים השליליים (מתח, חרדה, דיכאון) ואימוץ דרכי התמודדות חדשות ובריאות יותר. ייעוץ פסיכולוגי מוצלח מחייב קשר טוב בין מטפל ומטופל, כזה שמבוסס על ערכי אמון וכבוד הדדי.
גישות בייעוץ פסיכולוגי:
יש שתי גישות פסיכולוגיות עיקריות:
ייעוץ פסיכולוגי ממוקד שהוא בדרך כלל גם טיפול קצר מועד. טיפול זה מיוצג בדרך כלל על ידי הגישה ההתנהגותית קוגניטיבית. גישות ייעוץ פסיכולוגי כאלה טובות לבעיות ממוקדות, כמו דיכאון, חרדה חברתית, חרדת בחינות, דימוי עצמי ועוד. טיפול התנהגותי עוסק בעיקר בשיפור ה"כאן ועכשיו". טיפול קוגניטיבי, משלבת גם זיהוי של העמדות והאמונות המנחות ויוצרות את הקושי התפקודי - וטיפול ממוקד בהן- הווה אומר: הסרתן, או ניטרול ההשפעה השלילית שלהן, או החלפתן בתובנות אחרות. גישות אלה גם יכולות להוות בסיס לטיפול פרטני אך גם לייעוץ זוגי או טיפול משפחתי.
הגישה הנוספת בייעוץ פסיכולוגי, היא טיפול פסיכולוגי דינמי. זה בדרך כלל טיפול ארוך מועד וניתן על ידי מי שהוכשרו כפסיכולוגים קליניים. טיפול זה בדרך כלל עוסק רבות בתקופת הילדות המוקדמות והשפעתן על האני הנוכחי והמטפל הוא בדרך כלל יותר מקשיב, פחות מדבר ונותן לאדם להגיע לבד לתובנות.
הגישות הטיפוליות בהן אני משתמש הן ממוקדות, מגוונות ומותאמות לאופי המטופל. ביניהן: טיפול נרטיבי, טיפול התנהגותי קוגניטיבי, טיפול אדלריאני.
לתיאום פגישה ניתן להתקשר ל- 077-3201500 או 052-3204949
או לפנות לדוא"ל ely.saggie@gmail.com
קליניקה: רמת השרון (אזור תל אביב)
