טיפול זוגי

"מרביתנו עסוקים יותר בלהיות נאהבים, מאשר בהגשמת מה שאנחנו אוהבים"

(מרק תומפסון)

אם הגעתם לקרוא עמוד זה, כנראה שהזוגיות שלכם במצב לא טוב.

זה גם סימן לכך שאתם מוכנים לשקול טיפול זוגי, ושעוד לא ממש ויתרתם על זוגיות טובה, או לפחות טובה יותר.

סיבות עיקריות לפניה לטיפול זוגי הסיבות העיקריות לקונפליקטים, מריבות, ריחוק בין בני זוג ופניה לטיפול זוגי הן אלה: - התחושה שבן הזוג לא מבין אתכם ולא מתחשב בכם או בצרכים שלכם, או בציפיות שלכם - מחלוקות על כסף ועל ניהול כסף - אופי ותדירות יחסי המין - חינוך הילדים

מה לגבי יחסים עם החמות?
ובכן, יש האומרים כי היחסים עם ההורים שלו או שלה גם מהווים גורם לריבים או ויכוחים ומתוקף כך, לפניה לטיפול זוגי.
ברוב המקרים, ריבים על נושאים אלה מתחרשים כשלזוגיות אין בסיס מספיק יציב או בטוח. טיפול זוגי הוא תהליך בו מתגלים הרבדים העמוקים יותר שנמצאים בלב הוויכוחים.

מה לגבי בגידה?
בגידה יכולה להיות הסיבה לקושי ולהגעה לטיפול זוגי, אך היא גם יכולה להיות תצאה של קושי בזוגיות. לא תוצאה לגיטימית אמנם (אלא אם בניה זוג בוחרים בזוגיות פתוחה), אך תוצאה שניתנת להסבר. בדרך כלל, בגידה מצדיקה פניה לקבלת טיפול זוגי ושיקולם היחסים, אלא אם אחד מבני הזוג משוכנע מעבר לכל ספק כי אינו רוצה בכך. במקרה כזה אין טעם בטיפול זוגי אך אפשר לשקול יעוץ פרטני בהקשר הזוגי.

מה קורה בטיפול זוגי?
על פי תיאוריות פסיכולוגיות רבות, בני אדם בוחרים בני זוג שישי להם את התכונות הדומיננטיות שנמצאות אצל ההורים שלהם (הולכים על המוכר והידוע). מדובר הן בתכונות טובות ומוערכות והן בתכונות פחות מוערכות, והבחירה נעשית לעיתים בצורה מודעת ולעיתים בצורה לא מודעת.
טיפול זוגי עוזר לזכור ולהבין למה ואיך בכלל התחברתם יחד.
אחר כך, טיפול זוגי יאפשר לבני הזוג להבין מה השתבש בדרך ולמה זה השתבש.
בדרך כלל, מסתבר שבני הזוג שלכם נוגעים אצלכם בדיוק בנקודות הרגישות שלכם ומעוררים אצלכם דפוסי מחשבה ותגובה אוטומטיים שעלו עוד כשהייתם ילדים.
דפוסי התנהגות אוטומטים אלה עומדים בדרך כלל בבסיס הקושי הזוגי.ונידונים בתהליך הטיפול הזוגי.
טיפול זוגי עוזר לכל אחד מבני הזוג להכיר טוב יותר ולעומק את הרגישויות של כל אחד מבני הזוג.
הוא גם עוזר לכל אחד להבין ולהיות יותר מודע לקווי החשיבה והפעולה שהוא לוקח מהילדות שלו.
היכרות זו של אדם עם עצמו ועם בן הזוג הנובעת מעצם תהליך הטיפול זוגי, היא המפתח לצמיחת הזוגיות, ממקום של הבנה, קבלה ואמפתיה.
ברגע שאדם יודע למה הוא חושב את מה שהוא חושב ולמה הוא מתנהג כפי שהוא מתנהג, קל יותר לעשות בחירה לשנות את התפיסה וההתנהגות שלו.
נקודת המפתח היא לעבור ממצב שבו אנחנו נשלטים באופן בלתי מודע על ידי העבר ועל ידי בני הזוג, למצב שבו אדם הופך להיות יותר שולט ואחראי על מה שקורה לו. תהליך טיפול זוגי עוזר להשיג זאת ולהביא לתחילתה של צמיחה אישית שמובילה לצמיחה של הזוגיות.

למה כדאי לפנות לטיפול זוגי?
אם אתם מרגישים שאתם לא מקבלים היום מהזוגיות את מה שאתם מצפים, או אפילו שהזוגיות רק מכבידה ומקשה עליכם, אתם יכולים לבחור לוותר עליה ולחפש זוגיות אחרת, או לוותר על זוגיות בכלל. מצד שני, אם אתם אמיצים ויש בכם רגש כלפי בן או בת הזוג שלכם, אתם יכולים לבחור לצאת לתהליך טיפול זוגי שעשוי להצמיח אתכם, כל אחד בנפרד, וביחד כזוג.
תהליך טיפול זוגי יאפשר לכל אחד מבני הזוג להכיר טוב יותר את עצמו ואת השני, וממקום זה ליצר זוגיות שמהווה מקום בטוח ולא מאיים, מקום אמפתי ולא של דחייה, מקום מחזק ולא מקום מחליש.

טיפול זוגי - מבנה הפגישות:
הפגישה הראשונה במהלך טיפול זוגי היא פגישה עם שני בני הזוג, אלא אם יש מקרה בו אחד מבני הזוג מסרב לשתף פעולה. אז תהיה פגישה רק עם אחד מבני הזוג.
רוב הפגישות בתהליך הטיפול הזוגי מתבצעות בזוג, כאשר חלק מהפגישות, לפי הצורך יהיו יחידניות.
אם בן/בת הזוג מסרבים להגיע ולקחת חלק במהלך הטיפול הזוגי, בין אם מההתחלה ובין אם במהלך המפגשים, ניתן לקיים פגישה פרטנית עם בן הזוג המעוניין בטיפול, ויחד לבחון דרכים לגיוס בין הזוג השני למפגשים.
והיה וזה מצליח, הטיפול הזוגי ממשיך בזוג.
והיה וזה לא מצליח, יש מקום לבחון המשך טיפול רק של הצד המעוניין בתהליך. במקרים רבים, גם שיחות כאלה יכולות ליצור שינוי בזוגיות, כי מספיק שאדם אחד ישנה משהו, כדי ליצור שינוי גם אצל השני. תהליך טיפול זוגי יכול להתבצע לכן גם בנפרד.

טיפול זוגי - הגישה הטיפולית
הגישות לטיפול זוגי בהן אני משתמש מגוונות ומותאמות לאופי הזוג. ביניהן: נרטיבית, אימאגו, אדלריאנית.



קריאה מומלצת:
 "סוד הקשר הזוגי", מאת צפי ועמוס צור.